Zu Beginn der Übungsstunde wird das gesamte Herz-Kreislauf-System aktiviert. Anschließend folgen gezielte Übungen zur Kräftigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po sowie zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Dehn- und Entspannungsübungen beenden die Stunde.
Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:
| Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
|---|---|---|---|
Mo. 09:00 - 09:45 Uhr dauerhaftes Angebot |
20 monatl., einmal. Aufnahmegebühr 15€ |
Ellernreihe 88 22179 Hamburg - Bramfeld |
BSV-Zentrum |
Di. 18:00 - 18:50 Uhr dauerhaftes Angebot |
20 monatl., einmal. Aufnahmegebühr 15€ |
s.o. | BSV-Zentrum |
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