Inhalt
Training für die Gesäß-, Bein- und Bauchmuskulatur
Die Übungen werden temporeich und intensiv zu schneller, motivierender Musik durchgeführt. Rasche Schrittfolgen am Steppbrett und unterschiedliche Bewegungskombinationen sorgen für ein abwechslungsreiches Uptempo-Workout. Ausdauer, Kraft und Körperkoordination werden trainiert, und auch der Fettstoffwechsel wird optimal in Schwung gebracht.