Inhalt
Pilates ist eine sanfte und effiziente Trainingsmethode, die für jede Alters- und Fitnessstufe geeignet ist. Mit verschiedensten Übungen wird dein gesamter Körper angesprochen und für deinen Alltag gestärkt. Starte ausgeglichen mit einem guten Körpergefühl in den Tag.
Gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung, mit denen die Muskelbalance wiederhergestellt wird. Die Übungen tragen zur Verbesserung des inneren Gleichgewichts bei.