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Schwangerschafts-Yoga ist ein idealer Begleiter während dieser besonderen Zeit. Diese Klasse bietet werdenden Müttern den Raum, sich selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken.

Wir üben ein langsames und sanftes Yoga, die Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation stehen im Vordergrund. Wir kräftigen unseren Körper für die Geburt.

Regelmäßiges Schwangerschaftsyoga hilft gegen viele typische Schwangerschaftsbeschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Sodbrennen, Beckenbodenbeschwerden oder Kurzatmigkeit. Außerdem kann es sich positiv auf deine Stimmung auswirken und du lernst andere werdende Mütter aus der Umgebung kennen!