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Klassisches Boxtraining ist eine hervorragende Möglichkeit um Fitness, Kondition und Beweglichkeit zu steigern.
Ein typischer Stundenablauf besteht aus einem Aufwärmtraining mit verschiedenen Konditions- und Koordinationsübungen, Drills für die Beinarbeit und Schlagtechnik, Pratzen- und Sandsacktraining, Sparring und Coretraining um Bauch und Rücken zu kräftigen.
Das Training eignet sich sowohl für Anfänger mit Freude an körperlicher Herausforderung, wie auch für erfahrene Sportler.
