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Sanda ist die chinesische Variante des Kickboxens, bei der zusätzlich auch Würfe erlaubt sind.
Der Trainingsablauf besteht aus Konditions- und Kraftübungen, Pratzen- und Techniktraining (Schläge, Tritte, Würfe) und Sparring.
Wir legen viel Wert auf eine saubere Ausführung der Techniken, eine lockere entspannte Bewegungsform und einen freundlichen Umgang miteinander. Das Erkennen seines Gegenübers, ob schwächer oder stärker, sowie die Bereitschaft, an seine persönliche Belastungsgrenze zu gehen, gehören dabei zur Entwicklung einer guten Kämpferpersönlichkeit.
Kontakt: sievers@svblankenese.de
