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Lachyoga - miteinander lachen

Hamburger Volkshochschule, Schanzenstraße 75, 20357 Hamburg

Inhalt

Lachyoga kann sehr befreiend, aufheiternd und sogar schmerzlindernd wirken und ist im positiven Sinne ansteckend. Wer lacht, produziert Glückshormone, atmet tiefer, lockert Verspannungen und bekommt automatisch eine Auszeit vom Alltag. Durch gezielte Atem-, Dehn- und Lachübungen können wir sogar einen Lach-Vorrat anlegen und uns vielleicht für die nächste Herausforderung des Lebens stärken. Lachyoga ist eine sehr leicht zu erlernende Methode, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Freuen Sie sich auf das gemeinsame Lachen, denn Lachen verbindet!

Hinweis:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke und Trinkwasser.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

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