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Taijiquan und Qigong zum Kennenlernen im Jenischpark

Hamburger Volkshochschule, Schanzenstraße 75, 20357 Hamburg

Inhalt

Die Übungen des Taiji entstammen der inneren Kampfkunst. Sie bestehen aus fließenden, meist langsamen Bewegungen und dienen dazu, die innere Energie des Qi auszugleichen. In diesem Taiji-Kurs fließen Übungen aus dem Qigong ein, welches den Aufbau der Lebensenergie Qi verfolgt. Aufgrund seines Ursprungs in der Kampfkunst sind die Bewegungsabäufe im Taiji komplexer als im Qigong. Beide Übungsformen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.

Hinweis:
Der Kurs findet bei jedem Wetter außer Starkregen statt.
Bitte mitbringen: leichte Turnschuhe und bequeme, dem Wetter entsprechende Kleidung.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht
Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

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