Inhalt

Mach mit – Bleib fit! In der Stunde werden Übungen zu den Bereichen Kräftigung, Mobilisation, Dehnung des Bewegungsapparates vermittelt. Die sanfte Gymnastik unterstützt dabei, beweglich und mobil zu bleiben. Es finden keine Übungen am Boden statt. Der Spaß in der Gemeinschaft kommt dabei nicht zu kurz.

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)