Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Hinweis
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:
| Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
|---|---|---|---|
| 20.01.25 - 31.03.25 Mo. 17:30 - 19:00 Uhr |
101 | Online | max. 12 Teilnehmende 9 Termine |
| 23.01.25 - 24.04.25 Do. 20:30 - 22:00 Uhr |
134 | Wiesendamm 24 22305 Hamburg |
max. 16 Teilnehmende 12 Termine |
| 11.02.25 - 29.04.25 Di. 17:30 - 19:00 Uhr |
112 | Eddelbüttelstraße 47a 21073 Hamburg - Harburg |
max. 14 Teilnehmende 10 Termine |
| 13.05.25 - 22.07.25 Di. 17:30 - 19:00 Uhr |
112 | s.o. | max. 14 Teilnehmende 10 Termine |
| 15.05.25 - 10.07.25 Do. 20:30 - 22:00 Uhr |
89 | Wiesendamm 24 22305 Hamburg |
max. 16 Teilnehmende 8 Termine |
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