Inhalt
Ergänzend zum Fußballtraining die eigene Kraft, Dynamik, Koordination und Beweglichkeit verbessern und das eigene körperliche Wohlempfinden steigern.
Es werden alle wichtigen Gelenke mobilisiert, mit funktionalen Übungen die Rumpfstabilität gekräftigt und gezielt die Beweglichkeit erweitert.
