Inhalt

Mittwochgruppe

Wir sind im Alter von 50 an aufwärts. Die Truppe ist jung geblieben, motiviert und macht schon eine ganze Weile Fitness. Bei passender Musik machen wir eine knappe Stunde etwas für die Ausdauer- und
Koordinationsfähigkeit sowie Kräftigungsübungen für alle Körperteile. Die Stunden folgen dem klassischen Aufbau Aufwärmen, Hauptteil und Ausklang: Lauftraining, Seilspringen, Zirkeltraining, leichtes Training mit Thera-Bändern und Kleinhanteln sowie Übungen mit Basket- und Medizinbällen gehören u. a. zu unserem Repertoire.

Donnerstagsgruppe

In geselliger, mal ehrgeiziger, mal weniger ehrgeiziger Runde spielen und probieren wir verschiedene Sportarten aus. Ob Hockey, Basketball, Fussball, Badminton oder auch Volleyball, nichts kommt zu kurz.
Gern wollen wir unsere Gruppe mit noch mehr Leben füllen und freuen uns daher über jeden Neuzugang, der Lust hat, unsere Gemeinschaft zu erweitern. Keine Angst, unsere Gruppe besteht ausschließlich aus Hobbysportlern mittleren Alters!