Inhalt
Dieser Kurs umfasst ein intensives Beckenbodentraining, das für unsere Rücken- und Bauchmuskulatur die Basis bildet und meist durch Schwangerschaft, Hormone und Geburt reichlich an Spannkraft verloren hat. Die vielfältigen gymnastischen Übungen kräftigen den gesamten Körper und helfen ihn zu stärken und Verspannungen abzubauen.
- Zielgruppe
- Mütter (Teilnehmende)
Kinder (Teilnehmende)
