Inhalt
Der Kurs versteht sich als Einstieg, um wieder in Bewegung zu kommen, und ist offen für Männer jeden Alters - mit und ohne Handicap. Ziel ist es, ein positives Körpergefühl zu entwickeln, in Kontakt mit sich selbst und anderen zu kommen und Spaß an der Bewegung zu haben. Der Trainer hat ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt mit: Gymnastik und Dehnübungen, Atemtechnik und achtsamer Bewegung, Kraft und Ausdauertraining sowie spielerischen Übungen.
Dieser Kurs ist auch für Nichtmitglieder blockweise über unsere Geschäftsstelle zu buchen.
- Zielgruppe
- Männer (Teilnehmende)
Menschen mit Behinderung (Teilnehmende)
