Inhalt
Wir kräftigen die Muskulatur, trainieren die Koordination, die Beweglichkeit und die Reaktionsfähigkeit.
Dabei kommen Bälle, Tücher oder Hanteln zum Einsatz.
Entspannung, Lockerung und Dehnung stehen ebenfalls auf dem Programm.
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)