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Gyrokinesis

Tanzparterre, Himmelstraße 10 - 16, 22299 Hamburg

Inhalt

Entdecke „Yoga für Tänzer“ und lerne in unserem Gyrokinesis-Unterricht, wie du mithilfe eines Hockers Rückenmuskeln, Wirbelsäule und Gelenke trainierst.

Gyrokinesis basiert auf denselben Prinzipien wie GYROTONIC®, eine einzigartige, äußerst vielseitige Trainingsform, die mit eigens dafür entwickelten Trainingsgeräten praktiziert wird. Abgesehen von einem Hocker und eventuell einer Matte, kommt Gyrokinesis hingegen ohne zusätzliche Geräte aus und ist ebenfalls ausgesprochen effektiv. Nicht nur im Fitnessbereich, sondern auch für therapeutische Zwecke wird dieses spezielle Bewegungsprogramm immer häufiger eingesetzt, denn Gyrokinesis ist so konzipiert, dass Menschen jeden Alters und körperlichen Fitnessgrads dabei mitmachen können. Deshalb eignet sich das Training auch bestens für Leute, die viel am Schreibtisch sitzen und wiederkehrenden Verspannungen oder Fehlhaltungen vorzubeugen möchten.

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Stand: 12.01.2021