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Stretch und Relax

Freizeitzentrum Schnelsen e.V., Wählingsallee 16, 22459 Hamburg

Inhalt

Dieser Kurs vereint kräftigende und gleichzeitig entspannend wohltuende Übungen, um einen sinnvollen Ausgleich zum powervollen Alltag zu schaffen. Wir kombinieren Elemente aus Yoga, Pilates, Stretching und Rückenschule. Du verbesserst deine Beweglichkeit und baust gleichzeitig sanft deine Muskulatur auf.

Fazientraining mit der Rolle verbessert mit geringem Aufwand deine Flexibilität & Mobilität durch funktionelles Training & Selbstmassage.

Um deinen Körper und Geist vom Alltag zu entfernen und folglich in alltäglichen Situationen Ruhe und Entspannung zu finden, wirst du am Ende der Stunde mit einer Traumreise in eine andere Welt entführt.

Bitte bring eine Matte und etwas Warmes zu überziehen mit.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
18.08.20 - 03.11.20
Di.
10:00 - 11:00 Uhr
11 Wochen 40
ermäßigt 32€
Wählingsallee 16
22459 Hamburg - Schnelsen

12 x 60 min

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Stand: 06.05.2020