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Somatic Yoga

KUNSTKLINIK Kulturzentrum Eppendorf, Martinistraße 44a, 20251 Hamburg

Inhalt

Traditionelles Yoga vereint mit modernen somatischen Methoden.

Yoga: Achtsamkeit + Meditation, Asanas (Yogahaltungen), Karanas (geführte Atembewegungen und Flows), Pranayama (gelenkte Atmung), Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Somatics: Erfahrbare Anatomie, Körperarbeit nach dem Prinzip des BMC® (Body Mind Centering), Therapeutisches Yoga

Eine kreative Verbindung von regenerativem Yoga und dem Erforschen achtsamer Bewegung und Begegnung

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
Di.
10:00 - 12:00 Uhr dauerhaftes Angebot
15
pro Termin, 10er-Karte 120€
Martinistraße 44a
20251 Hamburg - Eppendorf

Achtsamkeitstag

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