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Yoga am Stuhl für Senioren/-innen

DRK Kreisverband Hamburg Eimsbüttel e.V., Hoheluftchaussee 145, 20253 Hamburg

Inhalt

Dieser Kurs bietet Ihnen einen sanften Einstieg, wenn Sie Yoga noch nie probiert haben oder wenn Sie nach einer Pause wieder damit beginnen möchten. Wie in unseren anderen Yogakursen wird auch hier das Gesundheitsverhalten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer gestärkt. Ihre Haltung wird geschult und wir versuchen Ihrer Beweglichkeit und Ihrem Muskeltonus auf die Sprünge zu helfen. Weitere Ziele sind die Gewinnung von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gegenüber Stresssituationen im Alltag. Die Übungen finden am Stuhl statt. Wir vermeiden somit längeres Stehen.

Sie werden von speziell ausgebildeten Kursleiterinnen und Kursleitern angeleitet.

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
Beginnt quartalsweise k. A. 61
für 10 Termine
Hoheluftchaussee 145
20253 Hamburg - Hoheluft-West

Termine bitte beim DRK Kreisverband Eimsbüttel erfragen.

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Stand: 06.05.2020