Inhalt

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben und sich jetzt in einer netten Gruppe locker, entspannt und mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen. Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben den regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.
Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Die Teilnahme an diesem Training ist drei Monate völlig unverbindlich und kostenfrei.

Wir treffen uns immer im Vorraum zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Leitung: Michael Koller (Sportlehrer)