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Vinyasa Flow

Himalaya®-Institut für Yogawissenschaft & Philosophie e. V., Osterstraße 172b, 20255 Hamburg

Inhalt

„Alles ist in Bewegung. Alles kommt und geht.
Da ist nichts, was wir festhalten können. Beständig ist nur das "Fließen"… Achtsamkeit weckt in uns die Fähigkeit, dieses Fließen und zugleich die Ruhe in der Bewegung zu erfahren.“ (Willigis Jäger)
Wir fließen von Asana zu Asana - die in einer bestimmten Reihenfolge angeordnet sind - verbunden mit dem Atem, mal sanft und spielerisch, mal dynamisch und kraftvoll. Die energetische Intensität nimmt ständig zu, flacht dann wieder ab und endet in tiefer Entspannung.

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Stand: 12.01.2021