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Stretching fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch das Körperbewusstsein im Allgemeinen. Beides ist beim Tanzen enorm wichtig, egal für welches Fach du dich entschieden hast. Außerdem ist dieser Kurs hervorragend dafür geeignet, die Seele baumeln zu lassen, Kraft zu tanken und zu entspannen. Er ist Wellness für Körper und Seele. Nimm dir bewusst diese eine Stunde Zeit, der Kurs wird dich weiterbringen und dir gut tun - unabhängig von deinem gegenwärtigen Fitnessgrad, Alter oder Geschlecht.

Jeder Körper ist anders gebaut und bringt andere Voraussetzungen mit. Es gibt daher keine Leveleinteilung, sondern jeder arbeitet während der Stunde auf seinem ganz eigenen Stand.

Neben dem ganz natürlichen Effekt, dass es deine Beweglichkeit verbessert, mindert Stretching auch das Verletzungsrisiko, sowohl im Tanz als auch bei anderen Sportarten. Komm vorbei und probier es aus - du wirst dich danach wunderbar aktiv und entspannt zugleich fühlen.