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Soulflow

Tybas Dance Center, Bäckerbreitergang 26, 20355 Hamburg

Inhalt

Soulflow ist ein Training für Körper und Seele: Dynamische Bewegungen aus dem modernen Tanz treffen auf meditative Elemente, inspiriert von Yoga und Qi Gong. Soulflow trainiert den Körper und entspannt den Geist - eine außergewöhnlich wohltuende Kombination.

Bei diesem Training wird sehr viel mit den Halte- und Stabilisationselementen des Yogas gearbeitet, gleichzeitig ist es aber wesentlich dynamischer und mehr im Fluss. Während des Soulflow-Trainings kannst du dich richtig auspowern und hast danach das angenehme Gefühl, etwas geleistet zu haben. Zudem ist Soulflow ein sehr gutes Rückentraining und daher ein optimaler Ausgleich für alle, die im Beruf viel sitzen. Durch die harmonischen Übergänge und fließenden Bewegungen kommst du trotz des intensiven Workouts innerlich zur Ruhe und findest Entspannung - es ist fast schon ein meditativer Zustand, den du nach nur wenigen Unterrichtseinheiten erreichen kannst.

Probiert es aus, für Soulflow sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Egal auf welchem Level du bist, du kannst dich in deinem Tempo steigern. Es gibt kein zu jung oder zu alt, wir arbeiten mit dir da, wo du stehst.

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