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Shotokan Karate ist die älteste der existierenden japanischen Kampfkünste. Tiefe Stände kennzeichnen diesen Stil, der dynamische und kraftvolle Bewegungen ermöglicht. Ein weiteres Merkmal des Shotokan-Stils ist, daß jede Hand- und Fausttechnik mit einer Drehung um die Längsachse von Arm und Hand durchgeführt wird. Jede Shotokan-Technik kann entweder als eine Angriffstechnik oder als eine Verteidigungstechnik eingesetzt werden.

Das Training wird normalerweise ohne Fußbekleidung durchgeführt. Vor Beginn und zum Ende der Übungseinheit findet eine kurze Meditation im traditionellen Kniesitz statt. Danach wird der Körper durch eine Aufwärmphase auf die eigentliche Übungsstunde vorbereitet. Diese beinhaltet Konditionseinheiten, Dehnung und Kräftigung.
Im Anschluß wird Kihon (Grundschule), Kumite (Kampf) und Kata (Formenlauf) geübt.

Wer Karate kennenlernen möchte, kann ohne Anmeldung einfach mal mitmachen.
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