Inhalt
Sport bei Osteoporose:
Durch den schonenden Aufbau von Muskelkraft und Beweglichkeit werden die Knochen gestärkt und die Körperspannung erhöht. Das reduziert die Schmerzen spürbar und erhöht die Lebensqualität.
Sport für den Rücken:
Überbelastung, Fehlhaltung, Verschleiß:
Es gibt viele Ursachen für Rückenschmerzen. Mit unseren Übungen kräftigen Sie Ihre Rumpfmuskulatur und erhöhen die Mobilität der Wirbelsäule. Auch Haltungsschulung und Entspannungsmethoden stehen auf dem Programm.
