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Hot Iron

Turn- und Sportverein Sasel von 1925 e.V., Saseler Parkweg 14, 22393 Hamburg

Inhalt

Dieser Kurs ist einerseits ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining, andererseits der perfekte “Geradeaus-Kurs” für ein Ganzkörper-Training ohne viel “Tam Tam”. Ein klares, einfaches Kraftausdauertraining, bestehend aus den Grundübungen mit der Langhantel. Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett auslasten können.

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