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Judo (ab 12 Jahren und Erwachsene)

Hummelsbütteler Sportverein von 1929 e.V., Hummelsbüttler Hauptstraße 102, 22339 Hamburg

Inhalt

Wir trainieren sehr konzentriert in kleineren Gruppen und haben so die Möglichkeit, uns intensiv mit den Techniken des Judo zu befassen. Hierbei erlernen die Trainierenden vorerst Halte-, Fall- und Wurftechniken, später, bei Erlangung höherer Gürtelfarben durch einzelne Prüfungen, Hebel- und Würgetechniken.

Wir beginnen jedes Training mit Aufwärmübungen und widmen uns danach einzelnen Techniken. Hierbei lege ich darauf Wert, dass jeder nach seinen individuellen Fähigkeiten gefördert wird.

Anschließend werden die Trainierenden schrittweise an Zweikämpfe (jap. Randori) herangeführt, sodass das zuvor Geübte im Kampf ausprobiert werden kann. Die Kämpfe dienen zudem dazu, sich „auszutoben“ und ggf. seine Leistungsgrenzen kennenzulernen.

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