Inhalt

Das Leben als Eltern ist oft anstrengend und herausfordernd. In Stresssituationen ist es nicht leicht, einen klaren Kopf zu bewahren, sich wieder zu beruhigen und passend zu reagieren. Wir werden über die eigenen Erfahrungen mit Stress sprechen, wie ich ihn bewältigen und mich selbst wieder in einen guten Zustand bringen kann – ganz praktisch mit Entspannungs- und Bewegungsübungen: für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag.

Bringen Sie bewegungsfreundliche Kleidung mit!

Zielgruppe

Eltern (Teilnehmende)