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Entspannung und Stressbewältigung im Familienalltag

Elternschule Harburg, Maretstraße 50, 21073 Hamburg

Inhalt

Das Leben als Eltern ist oft anstrengend und herausfordernd. In Stresssituationen ist es nicht immer leicht, einen klaren Kopf zu bewahren, sich wieder zu beruhigen und passend zu reagieren. Wir werden über Erfahrungen mit Stress sprechen und die eigenen Erfahrungen, ihn zu bewältigen: Wie äußert sich Stress bei mir? Wie kann ich mich selbst wieder in einen guten Zustand bringen? Wie entsteht eigentlich Gesundheit?

Dazu werden wir einfache Entspannungs- und Bewegungsübungen ausprobieren, für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag.

Bitte bewegungsfreundliche Kleidung mitbringen.

Zielgruppe
Eltern (Teilnehmende)

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