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Laufen - Tempotraining

Laufwerk Hamburg GmbH, Hoheluftchaussee 42, 20253 Hamburg

Inhalt

Mit Spaß schneller Laufen! Dass das kein Widerspruch ist, werdet ihr hier laufend erfahren. Gemeinsam wollen wir aus unserem langsamen Lauf ausbrechen. Alt bewährte Tempoeinheiten werden interessant mit neuen Varianten gemischt. Es erwartet euch eine Kombination von unterschiedlichen Geschwindigkeiten, Krafteinheiten, Koordination, Tempointervallen und Ausdauer. Startet mit uns zu neuen Zielen!
Das Konzept der Kurse sieht wie folgt aus: gemeinsames ruhiges Einlaufen, Koordination, Lauf-ABC & Lauftechniktraining, 30 bis 40 Minuten Tempotraining (jeder in seiner individuellen Laufgeschwindigkeit), Auslaufen, Stretching.

Mindestanforderung:
Kurs Aufbau oder 4 - 5km Laufen

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
19:30 - 21:00 Uhr dauerhaftes Angebot k. A. 70
pro Kurs (8 Termine à 90 Min.)
Linnering
22299 Hamburg - Winterhude

Termine

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Stand: 06.05.2020