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Mit KoBaKA Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer stärken und für den Alltag wieder fitter werden.
Das Training trägt aktiv zur Erhaltung und zum Aufbau von Kraft-, Koordinations- und Balancefähigkeit bei. Auch das Herz-Kreislaufsystem wird angesprochen. KoBaKA ist besonders für Menschen 55+ geeignet. Es gilt jedoch: Je früher, desto besser und nach oben gibt es keine Altersgrenze! Denksportelemente bringen Spaß und sprechen Gehirnfunktion und Reaktionsschnelligkeit gleich mit an.
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)