Inhalt

Die QiGong-Übungsreihe
enthält sanft-elastische, rund-spiralförmige Bewegungen, die mit der regulierten Atmung in Einklang natürlich kombiniert werden. Der Geist beruhigt sich während der Übung und wird innerlich zentriert, um so eine effektive Wirkung für die Vorbeugung, Rehabilitation, Selbstheilung und Pflege zu erreichen.

TaiJi
ist eine der bekanntesten traditionellen chinesischen Bewegungskünste, bei der Bewegungen aneinandergereiht werden, so dass eine fließende und durchgängige Choreographie entsteht. Die langsamen Bewegungen stammen zum Teil aus Kampftechniken, aber auch aus Beobachtungen und Nachahmungen aus der Tier- und Naturwelt.