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Hatha Yoga ist eine der beliebtesten Yoga-Formen, mit der du aktiv Stress abbauen kannst. Aufgrund von Körper- und Atemübungen und meditativen Elementen bringst du deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht.

Der wöchentliche 60-70-minütige Kurs beinhaltet Entspannungseinheiten zu Beginn und Ende jeder Stunde. Außerdem übst du verschiedene Stellungen und Atemübungen.

Besonders geeignet ist der Kurs für Personen mit wenig bis keiner Yoga-Erfahrung. Alle sind herzlich willkommen.

Bitte bring deine eigene Yoga-Matte oder eine andere geeignete Unterlage mit zum Kurs.