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Mama Workout Fitte Mitte Abendkurs

Die Familienwiege, Homannring 70, 21037 Hamburg

Inhalt

Fitte Mitte ist ein modernes und gesundes Workout für Mütter. Fetzige Musik und das Training in der Gruppe mit anderen Frauen erzeugen eine einzigartige und nachhaltige Motivation und einen starken Zusammenhalt.

Dich erwartet eine wirkungsvolle Gymnastik für die zukünftigen Ex-Problemzonen. Effektive und rückenschonende Fitte-Mitte-Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und den Beckenboden bewirken einen flachen Bauch, straffe Beine, einen festen Po und einen aktiven Beckenboden.
Diese Stunde ist ein ganzheitliches Training für Körperkräftigung, Dehnung und Koordination.

Wer kann mitmachen?

Bestens geeignet ist diese Bewegungsstunde für Einsteiger mit Rücken-, Beckenboden- und Haltungsproblemen jeden Alters. Der Kurs ist kein Ersatz für einen Rückbildungskurs. Einen solchen Kurs solltest du im Idealfall bereits abgeschlossen haben.

Eure Geburt liegt schon länger zurück und/oder du hast vorher wenig bis keine Fitness gemacht, spürst aber, dass dein Beckenboden und deine Körpermitte noch nicht wieder im Lot sind?
Kein Problem! Auch wenn dein Kind schon im Kindergarten (KITA, Tagesmutter, o.ä.) oder der Schule ist, kannst du sehr gerne vorbeikommen und mittrainieren.

Zielgruppe
Mütter (Teilnehmende)

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