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Rückbildungsgymnastik nach der Geburt wird eingesetzt zur Linderung akuter Beschwerden wie Inkontinenz, Rückenschmerzen und Schmerzen im Becken. Zusätzlich wirkt Rückbildungsgymnastik vorbeugend gegen spätere Beschwerden wie Inkontinenz, Beckenbodenschwäche und Organsenkungen.

Rückbildungskurse finden regelmäßig in der Praxis der Familienwiege statt. Unter der Leitung der Hebammen arbeitest Du regelmäßig gemeinsam mit anderen Müttern und Deinem Baby an der tiefer liegenden Muskulatur und vor allem an der Beckenbodenmuskulatur. Theoretisches Hintergrundwissen rund um die körperlichen Vorgänge und individuelle Praxistipps für Deinen Alltag machen diesen Kurs zu einem umfassenden Gesamtpaket für Deine Rückbildung und körperliche Fitness.

Zielgruppe

Mütter (Teilnehmende)