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Es ist nie zu spät, um mit Gymnastik zu beginnen und sich so fit und lebendig zu halten. Diese Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Qigong ist die perfekte Bewegungsart fürs Alter. Die Übungen können wunderbar auf Senioren angepasst werden. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Das ist sehr wichtig, wenn wir bemerken, dass unsere Kräfte schwinden und wir nicht mehr so können wie wir wollen. Oder es gewohnt sind. Der Erhalt von Mobilität ist eine Grundvoraussetzung für eine lange Teilhabe.

Mit Anmeldung!

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)