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ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm nach lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Ein Mix aus Merengue, Salsa, Reggaeton, Cumbia, Bauchtanz und vielem mehr. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining.
Man muss nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zu bewegen und Spaß daran zu haben. Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.