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YogaPilates

LEBÄnGEG - Zentrum für positive und bewusste Lebensneugestaltung, Saseler Bogen 6, 22393 Hamburg

Inhalt

Pilates ist ein sanftes, aber effektives Training der Tiefenmuskulatur. Die fließend ausgeführten Übungen sorgen für eine straffe Bauch- und Rumpfmuskulatur, eine verbesserte Haltung und ein gutes Körpergefühl. YogaPilates kombiniert Atem- und Dehnübungen aus dem Kundalini Yoga mit dem tiefenmuskulären Training nach Pilates. Wir nutzen Hilfsmittel wie Pilates-Ball und kleine Hanteln, um effektiv und mit Spaß zu trianieren. Eine Tiefenentspannung und Meditation runden die Einheit ab. Besonders für junge Mütter und Frauen jeden Alters empfehlenswert.

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)
Mütter (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
Do.
17:45 - 19:15 Uhr dauerhaftes Angebot
k. A. 120
für 10 Termine
Saseler Bogen 6
22393 Hamburg - Sasel

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Stand: 06.05.2020