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Bodyweight Training

Die Halle - Parkour Creation Center Oberhafen, Stockmeyerstraße 43, 20457 Hamburg

Inhalt

Egal ob Anfänger oder Profi, jung oder alt, Männlein oder Weiblein, in 'DIE HALLE' zeigen wir euch wie es geht! Liegestütze, Klimmzüge, Kniebeugen und Beugestütz sind die Grundlagen, um euch auf die menschliche Flagge, den Backlever oder auch den Muscle Up vorzubereiten.

Das angeleitete Training ist besonders für verschiedene Fitness-Level geeignet. Der Fokus liegt hierbei auf Körpergewichts-Grundübungen. Je nach Leistungsstufe und Zielsetzung kann das Workout anders aussehen und variieren.

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Stand: 06.05.2020