Inhalt

WenDo ist ein feministisches Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskonzept, das von Frauen für Frauen und Mädchen entwickelt worden ist.

• Ihr lernt die Grundlagen von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennen: Stand und Stimme.
• Ihr erfahrt, wie wichtig eure Wahrnehmung ist.
• Ihr übt einfache Techniken der Gegenwehr (Schläge und Tritte).
• Ihr bekommt Infos zu Notwehr und Nothilfe.
• Ihr lernt, wie ihr Grenzen setzen und Übergriffe abwehren könnt.

Ziel ist, dass ihr eure Handlungsmöglichkeiten erweitert. Alles ist freiwillig und wir trainieren respektvoll miteinander. Viele spielerische Übungen sorgen für Entspannung zwischendurch. Auf eure Fragen und Erfahrungen wird in Gesprächsrunden eingegangen.
Trainerin: Barbara Scholand (WenDo-Trainerin seit den 1984, M.a A. Erziehungswissenschaft)

ab 16 Jahren

Zielgruppe

Frauen (Teilnehmende)