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Ashtanga Yoga (ab 16 Jahren)

Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga: schnell und intensiv: nach je 5 Sonnengrüssen A und B zum Aufwärmen werden bis zu 72 Asanas (Yoga-Positionen) jeweils 5 lange Atemzüge gehalten. Die Vinyasas (kurze, schnelle Abfolgen von Haltungen) zwischen den Asanasa erhalten die erhöhte Körperwärme und machen geschmeidig.

Mindestalter: 16 Jahre

Bitte mitbringen:

  • eine Yoga- oder Turnmatte
  • ein kleines Handtuch
  • je nach Temperatur: lang- oder kurzärmelige Kleidung
  • für die Entspannung eine leichte Decke

Zu den Mitgliedsbeiträgen/­€

Termine

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
dauerhaftes Angebot
Mi.18:00 - 19:30 Uhr
k. A. Abends k. A. Blomkamp 30
22549 Hamburg-Osdorf

Übungsräume

dauerhaftes Angebot
Do.18:00 - 19:30 Uhr
k. A. Abendss.o. k. A.
Blomkamp 30
22549 Hamburg-Osdorf

Übungsräume

s.o.

Erstellt: 24.05.12, Geändert: 02.05.17

Anbieteradresse
TuS Osdorf von 1907 e.V.
Blomkamp 30
22549 Hamburg-Osdorf
Tel: 040 / 800 36 64
Fax: 040 / 285 151 31
Montags 18:30 - 20:00 Uhr
www.tus-osdorf.de
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