Inhalt

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die in das Laufen einsteigen wollen oder bereits ein wenig laufen, sich verbessern oder einer Gruppe anschließen möchten. Sie erfahren viel über Laufstil, Trainingsmethoden für Einsteiger/-innen und sportmedizinische Hintergründe. So können Sie typische Fehler zu Beginn des Lauftrainings vermeiden und sich über Erfolgserlebnisse freuen.

Hinweis:
Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken.
Umkleidemöglichkeiten sind derzeit nicht vorhanden.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht

Sonstiges Merkmal

Grundlagen (Lernzielniveau)