Inhalt

Der Unterricht beginnt mit meditativen Atemübungen (SHIN KOKYU) und einer Aufwärmphase, in der der KI-Fluss angeregt wird.

Im Anschluss erfolgt die wiederkehrende, ausführliche Einübung der aikidospezifischen Fallschule (UKEMI). Im ShoShin Dojo wurde hierzu eine besonders körperfreundliche Form, das “Sanfte Fallen“, weiterentwickelt. Diese Methode ist auf Befreiung von Blockaden, auf Entspannung und Kräftigung ausgerichtet.

Es folgt eine Phase energetischer Übungen, die sehr effektiv die Körperwahrnehmung, die Koordination, die Balance, die Haltung, die Ausrichtung und die innere und äußere Wahrnehmung schulen.
Von der ersten Unterrichtsstunde an liegt der Schwerpunkt auf Ermutigung und Potentialförderung, um beste Voraussetzungen zum Lernen zu schaffen und die körpereigene Energiebalance und Integration optimal zu unterstützen.

Kostenlose Probestunden finden Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr und Donnerstag von 19:30 – 20:30 Uhr statt.