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Pilates

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle. Das Training findet auf der Matte statt.

Hinweis: Bitte sportl., bequeme Kleidung sowie eine Decke oder Handtuch mitbringen.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Termine

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
15.01.18 - 09.04.18
Mo.19:30 - 20:30 Uhr
12 Wochen
(14 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
66 € Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek
10 Treffen

Kursleitung: Sybille Jahrmarkt
Weitere Infos vom Anbieter
16.01.18 - 10.04.18
Di.19:15 - 20:45 Uhr
12 Wochen
(22 Std.)
Abends
max. 14 Teiln.
104 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg
11 Treffen

Kursleitung: Johanna Burkhardt
Weitere Infos vom Anbieter
16.01.18 - 10.04.18
Di.18:00 - 19:00 Uhr
12 Wochen
(15 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
68 € Otto-Grot-Straße 90
21035 Hamburg-Allermöhe
11 Treffen

Kursleitung: Hanna Levitskiy
Weitere Infos vom Anbieter
16.01.18 - 27.02.18
Di.17:30 - 19:00 Uhr
6 Wochen
(14 Std.)
Abends
max. 14 Teiln.
66 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg

7 Treffen

Kursleitung: Johanna Burkhardt
Weitere Infos vom Anbieter

17.01.18 - 18.04.18
Mi.09:30 - 11:00 Uhr
3 Monate
(24 Std.)
Vormittags
max. 14 Teiln.
114 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

12 Treffen

Kursleitung: Ingrid Stamp-Czieslik
Weitere Infos vom Anbieter

17.01.18 - 11.04.18
Mi.20:45 - 22:00 Uhr
12 Wochen
(19 Std.)
Abends
max. 18 Teiln.
90 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
11 Treffen

Kursleitung: Sybille Jahrmarkt
Weitere Infos vom Anbieter

Erstellt: 17.08.10, Geändert: 07.12.17 - Bearbeiten auf hamburg.kursportal.info

Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..
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