Inhalt

In dem Kurs erwartet Dich ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, zu dem Du Dein Kind mitbringen kannst. Wir starten mit einem Warm Up und gehen dann über zu Full Body Workout mit den Hanteln und schließen ab mit einem Cool Down. Es kommen Stabilitäts-, Kräftigungs- und Ausdauerübungen vor, im Stand und auf dem Boden. Gleichzeitig könnten die Kinder neben uns spielen.