Inhalt

Silver Yoga dynamisch ist eine Yogaklasse mit kraftvollen und fließenden Yogaübungen im Liegen, auf dem Rücken und Bauch, im Vierfußstand, im Stehen und sitzend auf dem Boden. Diese Klasse ist besonders geeignet für Menschen, die sich nicht mehr den Anforderungen einer offenen Yogastunde stellen wollen und trotzdem die Tiefe des Yogas erleben möchten. Wir begreifen den Prozess der zunehmenden Reife eines Individuums als Wachstum für die geistige und biologische Leistungsfähigkeit. Atmung, Konzentration, Körperbewusstheit, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Entspannung und dein persönliches Energielevel machen Fortschritte oder halten zielführend ihr Niveau.

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)