Inhalt
Die zweite Übungsreihe der 18 Figuren ist zur Selbstregulation von Körper, Atem und Geist entwickelt worden. Im Vergleich zum Set 1 werden etwas anspruchsvollere Kombinationen von Schritten und Armbewegungen durchgeführt, die eine gute Koordination und ein gewisses Maß an Fitness erfordern. Stille Übungen zum Vertiefen des Qigong-Zustandes runden die Kurseinheit ab.
Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Lernende mit einer regelmäßigen Übungspraxis geeignet.
Hinweis:
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht
