Inhalt
Fließende Bewegungen und der Fokus auf die Atmung erleichtern es, sich auf sich selbst und das hier und jetzt zu konzentrieren. Alltagsstress wird abgebaut und ein harmonisches Körpergefühl entwickelt. Meine Yogastunden sind immer ein Zusammenspiel aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und meditativen Übungen. Tagesform- und teilnehmer*innenabhängig gestalte ich meine Yogakurse so, dass genau die richtige Mischung aus dynamischem Flow und regenerativen Übungen entsteht.
Die Präventionskurse starten in regelmäßigen Abständen und sind sowohl für Anfänger als auch für geübte Yogis geeignet.
Kontakt: info@bewegungsraum-moorburg.de
